Vitaliteit bij
verandering.

Altijd maar doorgaan lijkt normaal.
Tot je lichaam op de rem trapt.

Praktische informatie

◷

Duur

1 uur — interactief

◈

Vorm

Stellingen, oefeningen & raadsels

◇

Resultaat

Persoonlijk stappenplan aan het eind

◉

Geschikt voor

Particulieren & organisaties

Schrijf je in

Je bent misschien sneller moe dan je zou willen. Minder scherp dan je gewend bent. Herstel lukt niet echt — niet thuis, niet op je werk.

Zeker niet in periodes van verandering, als er al zoveel van je gevraagd wordt.

Je wéét dat er iets speelt. Maar wat precies? En wat doe je daar dan mee?

Tijdens dit webinar kijk je een uur lang eerlijk naar je eigen stress- en energiepatronen. Niet met een theoriepresentatie, maar met stellingen, oefeningen en vragen die je echt aan het denken zetten. Je wordt uitgedaagd om naar je gewoontes te kijken — inclusief de valkuilen die je liever niet ziet.

Patronen doorbreken is zelden een kwestie van te weinig kennis. Meestal weet je al best wat er anders moet. Dit webinar gaat over het moment waarop je dat ook echt voelt — en besluit er iets mee te doen.

Na afloop weet je

Niet alleen begrijpen.
Maar ook voelen waar verandering nodig is.

1

Waar je energie lektEn waarom je dat patroon steeds herhaalt, ook als je het allang ziet.

2

Wat je herstel in de weg staatConcreet en eerlijk — niet de gemiddelde tip, maar wat bij jóu speelt.

3

Wat bij jou concreet anders kanNiet bij 'de gemiddelde deelnemer' — maar voor jou, in jouw situatie.

4

Wat je eerste stap isJe vertrekt met een persoonlijk stappenplan dat je direct kunt gebruiken.

Hoe het uur eruitziet

Actief aan de slag —
geen passieve presentatie.

Deel 1

Inzicht in jouw patronen

Met stellingen en oefeningen breng je in kaart waar jij nu staat. Eerlijk, concreet en persoonlijk — niet wat er gemiddeld speelt, maar wat bij jóu speelt.

Deel 2

Valkuilen en herstelvermogen

Je kijkt naar de gewoontes die je vitaliteit ondermijnen — en naar wat je herstel structureel in de weg staat. Inclusief de dingen die je liever niet ziet.

Deel 3