Een eerlijk, doorleefd boek over leven met chronische ziekte. Over schaamte, doorgaan en de stille strijd achter een gewoon leven. Voor iedereen die weet hoe het voelt om meer te dragen dan zichtbaar is.
Bestel het boekDirecte bestelling · Veilig betalen
Achter 'het gaat wel' zit vaak een wereld die niemand ziet. Een wereld van rekenen, aanpassen, verbergen en toch door. Dag na dag.
Ik schreef dit boek niet omdat ik mijn verhaal kwijt moest. Ik schreef het omdat ik het zelf ook had willen lezen — op de dag dat ik in een vieze schoolwc stond te spuiten en hoopte dat niemand het zou zien.
Het is een autobiografisch boek. Maar het gaat niet alleen over mij. Het gaat over de onzichtbare wereld die iedereen met een chronische ziekte kent — en die voor buitenstaanders zo moeilijk te begrijpen is.
Over schaamte. Over kwetsbaarheid. Over eenzaamheid en imperfectie. En over het willen van meer dan je lijf op dat moment toestaat.
Met een papiertje probeer ik de wasbak schoon te vegen. Het ziet er niet uit, allemaal rode vegen, het lijkt wel of we een misdaad hebben begaan en proberen alle sporen uit te wissen.
Zo begint een van de scènes in het boek. Niet met grote drama. Maar met dat kleine, stille moment van: dit is mijn leven, en niemand mag het zien. Dat is precies wat dit boek doet — het maakt zichtbaar wat meestal verborgen blijft.
Over verstoppen, verzwijgen en de uitputting van altijd moeten doen alsof het meevalt.
Niet als iets wat opgelost moet worden — maar als iets wat er gewoon is, en een plek verdient.
Omgeven door mensen die het goed bedoelen maar het niet kunnen begrijpen. Dat gevoel van alleen weten.
Topsport met een chronische ziekte. Studeren. Werken. Trouwen. Het leven dat gewoon verder gaat.
Wie ben jij als je lichaam niet meer meewerkt? En hoe vind je daarin een weg die klopt?
Lezers met Crohn, reuma, epilepsie en Parkinson zagen zichzelf terug. Niet in de ziekte — maar in het leven ermee.
"Annemarie schrijft vlot en openhartig en neemt je als lezer echt mee in haar wereld. De essentie van Prikken en Spuiten is wat mij betreft dat iedereen die met een chronische ziekte rondloopt, eerlijk mag zijn over de gevolgen ervan. Dat je prima kunt leven en veel kunt realiseren met een ziekte, maar dat er ook grenzen zijn aan dat wat er kan. Vaak schaam je je ervoor, terwijl je in sommige gevallen gewoon pech hebt. In een wereld waarin altijd alles maar goed moet gaan, is het mooi dat verhalen als deze gedeeld worden."
Irene van Gent
"De topsportvergelijking is een treffende. Het vergt doorzettingsvermogen, mentale kracht, door de pijn heen gaan, power — maar ook trots over de prestatie. Al die facetten komen in het boek aan bod."
Anne-Mieke Omtzigt
"Je hebt het zo goed en zonder enig zelfmedelijden geschreven. Je hebt ons allebei natte ogen bezorgd tijdens het lezen van jouw strijd om te leven met type 1 diabetes."
Carol en Riek
"Als moeder van een zoon met type 1 diabetes is mijn respect voor mensen die moeten leven met deze chronische ziekte nog meer gestegen door dit oprechte en vlot geschreven levensverhaal."
Anke Kalverkamp
"Zo herkenbaar, ik hield het vaak niet droog. Dank je wel voor het delen van jouw verhaal."
Mascha
Auteur · Spreker · Integraal Coach · Ervaringsdeskundige
Ik was zestien, bijna zeventien — aankomend topsporter. Toen kreeg ik de diagnose type 1 diabetes. Van de ene op de andere dag veranderde niet alleen mijn lichaam, maar ook mijn kijk op controle, presteren en wie ik mocht zijn.
Dat ik uiteindelijk over die periode schreef, was niet vanuit de behoefte om te vertellen. Het was vanuit de overtuiging dat dit verhaal er al lang had moeten zijn. Voor de mensen die het herkennen. En voor de mensen die willen begrijpen.
Prikken en spuiten is het fundament van alles wat ik daarna deed — als coach, als spreker, als ervaringsdeskundige. Het is waar mijn werk vandaan komt.
De thema's uit Prikken en spuiten zijn de basis van alles wat ik doe — als coach, als spreker en als auteur van de ABC-methode. Als het boek iets in je raakt, zijn er manieren om daarmee verder te gaan.
Begeleiding voor vrouwen van 40+ met een chronische ziekte die uit de overleefstand willen.
De ABC-methode in 6 modules — op jouw tempo, zonder tijdsdruk.
Voor organisaties die willen begrijpen wat er echt speelt bij mensen die meer dragen dan zichtbaar is.
Geen zelfhulpboek. Geen stappenplan. Gewoon een eerlijk verhaal over hoe het is. En precies daarin zit de kracht.
Directe bestelling · Veilig betalen

Menu
Gegevens
Powered by MijnMarketingMachine | Copyrights 2026 | Annemarie Balk Coaching . All rights reserved.