Kennismakingsgesprek – Plan jouw afspraak | Annemarie Balk
Kennismakingsgesprek · Vrijblijvend

Van overleven
naar eigen regie.

Ergens weet je al een tijdje wat er nodig is.

Dat je het nog niet gedaan hebt, zegt genoeg over hoeveel het kost.

Plan je gesprek
Eén gesprek.
Geen verplichtingen.
Vrijblijvend kennismakingsgesprek
Persoonlijk — live of online
Één gesprek, geen verplichtingen

We kijken samen waar jij nu staat. Wat er speelt. En wat — als er iets is — een eerste stap zou kunnen zijn.

Kennismaking
Herken je dit?

Er is niet eens iets groots gebeurd. Geen ziekenhuisopname. Geen burn-out. Geen crisis.
Het is juist iets kleins.

Je stond onder de douche en voelde je alweer uitgeput voordat de dag begonnen was.
Je zei voor de zoveelste keer: "Ik trek het wel."
Je keek naar foto's van vroeger en dacht: Waar ben ik gebleven?

En als je iets zegt, klinkt het als:

"Ik ben zo moe."
"Ik doe zo mijn best maar het lijkt nooit genoeg."
"Ik ben iedereen aan het helpen, behalve mezelf."

Dat is wat dit gesprek kan zijn.

Niet meer dan dat. Maar ook niet minder.

Hoe ik werk

Ik ben niet geïnteresseerd in wat je doet.
Maar in waarom je blijft doen wat je uitput.

Waar anderen direct op zoek gaan naar oplossingen en actieplannen, vertraag ik juist. Mensen met een chronische ziekte zijn vaak al hun hele leven bezig met harder werken, aanpassen en volhouden. Nog meer doen is zelden het antwoord.

Ik luister naar de woorden die je gebruikt en naar wat je wegwuift

Ik zie de lach die verschijnt wanneer het eigenlijk pijn doet

Verdriet hoeft niet altijd opgelost. Moeheid hoeft niet direct bestreden. Soms moet iemand eerst leren luisteren naar wat die gevoelens zeggen

Ik hoor niet alleen het verhaal. Ik hoor ook de uitputting achter het verhaal

Wat je gaat merken

Wat je gaat merken.

  • Je energie herstelt zich en blijft stabiel
  • Je kunt weer werken zonder in te storten
  • Je slaapt beter en start uitgerust aan je dag
  • Je ervaart rust in je hoofd en helderheid in je keuzes
  • Je stelt grenzen zonder schuldgevoel
  • Je geniet weer van tijd voor jezelf, partner, vrienden
  • Je voelt trots, kracht en plezier in wie je bent
Wat je ontvangt

Persoonlijk, compleet
en op jouw maat.

  • 6–8 individuele coachsessies van 75 minuten — live of online
  • Persoonlijk intakegesprek en energie-analyse
  • ABC Toolkit — werkboek, oefeningen, reflectievragen
  • De Regieplanner voor dagelijks energiemanagement
  • Tussentijdse support via mail of app
  • Evaluatie- en afrondsessie met vervolgadvies

"Je leeft niet langer in gevecht met je chronische beperkingen — je leeft in samenwerking met jezelf."

Wat anderen zeggen
"
Echt een aanrader!

Ik kwam voor meer energie maar kreeg zoveel meer. Ik voelde me echt gezien. Door haar leerde ik niet harder te rennen maar dieper te voelen. Ik leef nu niet meer op wilskracht, ik weet nu goed richting te geven en grenzen te stellen.

Nanouk — student met Crohn
"
Ik wil nooit meer anders

Ik leefde altijd met het idee: als de kinderen op kamers zijn, dan ben ik eindelijk aan de beurt. En toen het zover was voelde ik het niet — ik was gewoon uitgeput. Nu durf ik mezelf weer serieus te nemen.

Sabine — moeder
"
Dit had ik nooit verwacht

Ze gaf mij ruimte om niet sterk te hoeven zijn. Ze stelde vragen die ik eerder het liefst ontweek — ineens durfde ik te voelen. Dankzij haar durfde ik op zoek te gaan naar wie ik écht ben.

Annelies — burn-out
Waarom dit gesprek er toe doet

Ze zat aan haar keukentafel.
En koos voor zichzelf.

Zonder uitleg. Zonder verantwoording. Zonder innerlijke strijd. Voor het eerst in jaren geen schuldgevoel toen ze voor zichzelf koos. Voor veel mensen klinkt dat als iets kleins. Voor haar was het revolutionair.

Niet omdat iemand meer kan. Maar omdat iemand eindelijk stopt met zichzelf voortdurend te bewijzen.

Kennismaking

Vrijblijvend · Persoonlijk · Op jouw tempo

We doorlopen samen de stappen in ongeveer 12 weken · De eerste verandering is al merkbaar na twee weken