Van Overleven naar zelfleiderschap

Dit is hoe jij, ondanks je chronische ziekte, weer regie én meer energie krijgt in je leven.

Zonder quick fixes.
Zonder jezelf uit te putten.
Maar mét jouw lijf als bondgenoot.

Doel: Jij aan het stuur. Jij terug in je kracht.

We pakken jouw energie aan, fysiek en mentaal, zodat jij weer ruimte krijgt voor wat er écht toe doet: leven op jouw voorwaarden.

Wat als je straks weer kunt doen waar je blij van wordt?

Wat als je niet meer hoeft te overleven, maar écht kunt gaan leven?

Wat als je jouw dromen weer kunt najagen, mét jouw lichaam in plaats van ertegen aan te blijven schoppen?

Dat is precies wat dit traject je oplevert.

Plan jouw Kennismaking

Wat vinden anderen?

"Echt een aanrader!"

"Ik kwam voor meer energie, maar kreeg zoveel meer. Ik voelde me echt gezien. Door haar leerde ik niet harder te rennen, maar dieper te voelen. Ik leef nu niet meer op wilskracht, ik weet nu goed richting te geven en grenzen te stellen. Het heeft voor zoveel meer rust in mijn hoofd en lichaam gezorgd."

- Nanouk - student met Crohn

"Ik wil nooit meer anders"

"Ik leefde altijd met het idee, als de kinderen op kamers zijn, dan ben ik eindelijk aan de beurt. En toen het zover was voelde ik het niet, ik was gewoon uitgeput. Ik ontdekte ook dat ik altijd gericht was op anderen en nu durf ik mezelf weer serieus te nemen. Meerdere ideeën spelen door mijn hoofd. Ik kan niet wachten om te starten met iets voor mezelf.

- Sabine- moeder

"Dit had ik nooit verwacht"

"Ze gaf mij ruimte om niet sterk te hoeven zijn. Ze stelde vragen die ik eerder het liefst ontweek, ineens durfde ik te voelen. Dankzij haar durfde ik op zoek te gaan naar wie ik écht ben. Dat heeft me niet alleen geholpen, maar diep geraakt."

- Annelies- burn-out

Hoe het traject eruitziet

We doorlopen samen de stappen in ongeveer 12 weken.

Iedere fase combineert persoonlijke coaching met praktische tools en opdrachten die aansluiten op jouw energieniveau. De eerste grote fysieke verandering is al merkbaar na twee weken. Dit traject is ontworpen voor wie klaar is om niet langer te vechten tegen zichzelf, maar te investeren in duurzaam herstel en innerlijke regie

Wat dit traject anders maakt

Het ABC-Coachingstraject is geen quick fix waarin je na een tijdje weer een terugval kunt krijgen in energielevels.

Je gaat een transformatie door waarin jouw lichaam, jouw brein en eigen regie in samenhang worden hersteld.

Uniek aan deze aanpak:

  • Integrale begeleiding op fysiek, mentaal en emotioneel niveau

  • Wetenschappelijk onderbouwd met gedrags- en neuropsychologische inzichten

    .

  • Praktisch toepasbaar in dagelijks leven en werk

  • Persoonlijk, exclusief en gericht op blijvende verandering

Wat je gaat merken

  • Je energie herstelt zich en blijft stabiel

  • Je kunt weer werken zonder in te storten

  • Je slaapt beter en start uitgerust aan je dag

  • Je ervaart rust in je hoofd en helderheid in je keuzes

  • Je stelt grenzen zonder schuldgevoel

  • Je geniet weer van tijd voor jezelf, partner, vrienden

  • Je voelt trots, kracht en plezier in wie je bent

Je leeft niet langer in gevecht met je chronische beperkingen — je leeft in samenwerking met jezelf.

Je ontvangt:

  • 6 tot 8 individuele coachsessies van 75 minuten (live of online)

  • Persoonlijk intakegesprek en energie-analyse

  • ABC Toolkit (werkboek, oefeningen, reflectievragen)

  • De Regieplanner voor dagelijks energiemanagement

  • Tussentijdse support via mail of app

  • Evaluatie- en afrondsessie met vervolgadvies

Klaar om weer voluit te leven?

Elke dag dat je doorgaat op wilskracht, kost energie die je niet meer terugkrijgt.

Je verdient een beter leven dan overleven.

Pak de regie terug, op jouw manier, vanuit jouw kracht.

Contact

06-42412085

Hierden (Gelderland)

Gegevens

KVK nr. 53357205

BTW nr. NL001849188B59


Powered by MijnMarketingMachine | Copyrights 2026 |  Annemarie Balk Coaching . All rights reserved.